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来谈谈面对出轨时的那些事儿

编辑时间:2019-04-12  来源:幸福里情感网  编辑:幸福里情感  阅读:

写在前面:


在我的婚姻家庭咨询个案中,有一部分来访者是遭遇了伴侣出轨,百般痛苦,不知道该如何抉择,才来求助的。


我常常听到年轻未婚女性说:


我的老公如果敢做对不起我的事,我一定跟他离!毫不犹豫!


可是呢,说这些话的人,变成了大姑娘,后来嫁人了,遇到了出轨这样的事发生在自己身上,她们真的果断离婚了吗?面对家人和名誉,孩子与财产,她们都可以做到当时洒脱说出来的那样吗?



01 
来谈谈面对出轨时的那些事儿
被人背叛是令人厌恶但又无法回避的问题,对于亲密关系来说,是一个毁灭性的打击,可以用“殇”来形容吧。对大多数女性而言,伴侣的这一行为,直接毁灭了她们的核心价值感,整个人都被否定了,内心创伤指数爆表,这一点毋庸置疑。

发现自己被背叛,自己常年自以为幸福的生活,竟然都建立在谎言之上,出轨对伴侣带来最致命的伤害在于:

这一行为使她无法再相信亲密关系,无法再相信男人!

发现背叛的那一刻,无辜的那一方,会陷入到恐慌、愤怒之中,有些人甚至想过报复、或破罐子破摔。

从难以置信到不得不信,被最信任的人背叛,从攻击对方到攻击自己,然后会陷入“我要不要原谅”的纠结里。

在临床工作中,因为伴侣出轨而咨询的女性来访者,几乎每一个人都有过这样的纠结,有的是在找我咨询前就纠结完了,有的甚至是贯穿整个咨询过程都在做抉择,不断与我讨论各种利弊。


02
那些原谅伴侣出轨的人,
后来过得怎么样了?

为了更好地帮助这一类型的来访者,在婚姻咨询中给予更有效的建议,我留意并总结了这些人的心理过程以及症状,也特地做了一些额外的访谈和调查。(在这里,感谢我的来访者对于我工作的支持和肯定,谢谢你们提供最详实的过程和最真切的感受)

接受访谈的来访者里,超过50%的人表示:

在没有遇到被出轨这件事以前,自己是肯定是不会原谅的,是绝对会离婚的。可真真正正抓到老公出轨的证据了,才发现自己并没有想象中的坚定和决绝。

感情上的动摇,利益上的纠葛,血脉上的牵连,理性和感性的碰撞,因为这各种各样的缘由,有超过30%的人发现伴侣出轨后,当场就选择了原谅(在开出条件后,比如上交工资卡)。

但我们发现,大部分的原谅并不奏效。原因是:

他们把原谅当成了筹码。

在原谅后过得并不好的故事里,很多人是“假原谅”,是违心的原谅,他们一边表示原谅,一边又忘不掉被背叛的苦楚,变得敏感,多疑,暴躁不安,愤怒。

日积月累的矛盾,对过往付出的不甘,对枕边人的憎恨,对自己无能的无奈,导致他们在选择原谅后,忍不住把“道德优越感”带入到以后的生活中。

一旦伴侣不按照他们的心意行事,他们就会歇斯底里,指责,谩骂,旧事重提。而这,只会加速感情的破裂。

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破镜难以重圆,因为你总是看到裂痕的存在。原谅得不够彻底,所以才痛苦不堪。


03
原谅的关键:
你是否愿意打破自己对婚姻的幻想?

很多人之所以选择了现在的这个伴侣,是因为对方承载了很多我们自己缺失的特性。

比如:

当你觉得自己不好看时,你会想找个好看的人改善基因;
当你从小过惯了苦日子时,你会努力找个经济条件好的人结婚;
当你觉得自己比较笨时,你会被有才华智商高的人吸引……

当你带着这种弥补缺失的心理进入婚姻,你就没办法看到对方这个人的真实特性了。

因为你沉浸在自己的幻想里,恋爱时的甜蜜,会蒙蔽你的双眼。

比如一个男的,他只是单纯的想娶个年轻貌美的妻子,生儿育女,你以为他如愿娶到了自己的意中人,就会从此幸福生活在一起了吗?

不是的,他只看到了妻子的年轻貌美,却没看到妻子可能抱怨、懒惰、败家等等缺点。他也不清楚妻子为何要嫁给他,是因为爱,还是因为其他原因。


04
婚姻无法弥补
你内在的缺失

有不少人,喜欢把伴侣当成自己的救世主,把对方当成自己的依靠,把自己的幸福和快乐都托付给伴侣。

可是,伴侣也是一个平凡人啊,他和你一样有喜怒哀乐,和你一样会感到脆弱,压力,他也有普通人的缺点。

也许经过奋斗,伴侣可以满足你物质层面的需求,但你内心深层次的精神需求,对方未必能满足。

他可能理解不了你内心的焦虑,不懂得你为何动不动就哭泣,也无法感受到你的各种小情绪,无法及时给到你安抚。因为对方不是专业的心理咨询师,未必能恰到好处地理解到你内心的痛点。


05
自我成长,
是一生都无法回避的话题

我们要正视自己不好的那部分,与自己的不堪和解,理解自己为何要攻击的原因,这才是内心真正的成长。

每个人都想找个优秀的伴侣,幻想着和优秀的人相知相爱,幸福过一生。但却不想努力使自己成为一个优秀的人,不想努力经营关系。

完全接纳自己,相信自己的魅力,相信自己是独一无二。既然选择了原谅,不如就彻底原谅。

李诞说,婚姻是一个壳,不是我们去保护婚姻,而是婚姻要来保护我们。

这话,对,却也不全对。

婚姻真的成不了任何人安全的壳,你想结个婚,就一劳永逸过安心日子?基本不可能。

婚姻,是两个陌生人相遇相知相爱,有缘走到了一起。如何更好地走下去,是一门学问,这需要我们不断修炼自己。

如果我们把婚姻当成了保护我们的壳,谁又去保护婚姻呢?


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