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婚姻破裂忌卑微求和,这样挽救婚姻更智慧

编辑时间:2022-01-20  来源:幸福里情感网  编辑:幸福里情感  阅读:

感情变质、第三者入侵、无休止的争吵、暧昧、出轨、冲突不断……众多的婚姻问题,让很多人不得不感叹一句——真是“相爱容易,相处难”

亲密关系中的问题会让我们感到非常痛苦,会影响我们的生活,家庭的和睦,对幸福的体验,甚至是事业的发展。

不同的人面对相同的难题,会采取不同的应对方式,从而得到不同的结果。

有些人可以很好地解决并度过这些问题,有些人却被困其中,这和每个人情感发展的程度息息相关。

成熟的情感状态让你获得幸福,不成熟的情感状态,即使换了伴侣也总能让你身心俱疲。


如果在生活中,你曾因为婚姻走向、情感背叛、婚姻修复、冲突解决、亲子沟通等等问题而伤神难眠、痛苦不堪。


那么,这也许正是蜕变成长的最好时机。


一个聪明的女人,懂得用技巧和方法来经营自己的婚姻,不断在认知的迭代中“翻新”自己;


让自己在婚姻中一次又一次被重新爱上,成为那个被细心呵护的人。


因为她知道,纵使女人有十分美丽,但如果从此不学习,不修炼内功,终将失掉最核心的内蕴。


那么,什么样的女人,才能及时挽救婚姻,重获幸福?

知道对方的核心需要,并且有能力、有方法满足对方的核心需要,同时知道教导对方如何满足自己,这样的女人,才有资格获得真正的幸福。

如果你能学会非暴力的自我表达,并为男人提供正向的情绪价值,同时坚守底线,这样,是有大概率挽回成功的。

步骤一、重塑认知


很多女人在挽回中,恨不得一步到位,结果分分钟把男人吓跑。


这时,我们要完成2个认知重塑:


  • 挽回的不是结果,而是过程;
  • 挽回的不是对方,而是自己。


你接到保险业务员的电话,听到“打扰您几分钟”的时候,是不是会立刻挂电话?


我们的世界,哪里禁得起你打扰?

但有一个保险业务员,混进了一群广场舞大妈的队伍里,跟她们跳了半个月的广场舞,搞定了整个小区老年人的保险业务。

两者的区别是什么?

没有过程,就没有结果;没有润滑,就只有摩擦。

其实问题就在于,当被“心魔”控制的时候,我们的理智就失去了。

第二步、恢复理智

一个人处理问题,是由大脑两个部分决定的。

一个部分叫杏仁核:快速反应

一个部分叫大脑皮层:精细反应。

比如遇到老虎,我们主要是由杏仁核这个部分来处理的,赶紧跑,你还观察它是华南虎还是东北虎?是雄还是雌?多大了?

但如果你是武松的话,你就可以兼顾两个部分了,你会分析这个老虎扑过来,我该往哪躲,我应该抓住它的尾巴还是它的脑袋?

在挽回这场硬仗里,如何快速成为武松?

训练,才能从“杏仁核思维”转向“大脑皮层思维”。


你可以告诉自己:我可以失去理智,也可以发泄情绪,但我必须先找到让我情绪失控的那个点,然后再痛痛快快的发脾气。

这个方法可以帮你快速训练自己恢复理性。


第三步、话术勾兑

当自己情绪稳了,你就可以开始“调教”男人了。


他为什么抗拒你?为什么你说什么他都不肯往心里去?

因为他发现,和你谈话就是一个“下位黑洞”:

他发现,你并不关心问题的解决,情绪会周而复始,就像大姨妈一样,无论怎么努力,下一次还是一模一样。

他发现,自己的努力在你看来,真的一钱不值。

所以,想要挽回他,说话时一定要注重这两点:

男人不尊重你的时候,一定要找回自己的面子。

男人不感兴趣的时候,一定要调节气氛。

比如,他对你的话不闻不问,置之不理,或者生气不耐烦,这时,你可以用玩笑的语气说:

“你是不是一听我这么说,就头疼啊?”

这就把“黑云压城城欲摧”的气氛调整为“开玩笑”的轻松气氛,同时还共情了他。

男人得到了共情,感觉到轻松,不用面对一个怨妇,或者在战场上被挑衅,必须捍卫自己的上位。

总之如果他们不必面对最不擅长的“苦情段落”,那么就会更愿意投入到沟通之中。

这就是高情商的体现:

  • 1)觉察对方的情绪,沟通的气场;
  • 2)为当下的沟通气场调节温度、湿度;
  • 3)关注的是沟通的润滑程度,变幻情绪状态——不是一味开玩笑,也不是一味哭啼啼,而是该软的时候软,该硬的时候硬,该轻松的时候轻松,该坚决的时候坚决。

而作死的沟通就是:

明明对方已经告诉你,非请勿入,还是要一头撞上去,哪壶不开提哪壶,不撞南墙不回头。


这就说明,你的大脑已经完全关闭了“大脑皮层通道”,彻底“杏仁核化”了。

很多时候,男人本来对婚姻还有留恋,想着做出一些补偿和努力,可在你开始指责打压的时候,男人就彻底撕破脸皮了。


心理学上有一个“破窗效应”,就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;

一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快墙上就布满乱七八糟、不堪入目的东西;

一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现后,人就会毫不犹疑的丢,丝毫不觉羞愧。

我们在关系中,永远要记住一点:

没有面子,就没有里子。

一定要留有余地。

一定要给双方留足够的台阶!

双方如果还有足够的情面,就算分开了也有复合的机会。

但如果双方已经开始撕逼,进入狗血的恶性循环,那你杀死的不仅是当下的关系,也杀死了你们关系可能扭转的未来。

一段关系为什么回头难,难就难在我们回头的时候,是看到那一地狗血,还是余温尚存的美好片段。

而人性是习惯于记住负面记忆,而非正面记忆的,你丢掉10万元一定要比赢得10万元的记忆更深刻。

很多人就是因为没有足够的“情绪承载力”导致“呕吐式”的交流,什么话难听说什么,完全不过脑子,很多女人还很委屈:我心是好的啊,我是刀子嘴豆腐心啊,他应该知道的啊。

对不起,如果对方是你这个类型的人,你怎么说都没关系,就怕对方是“玻璃心”,那你就死定了。

日本有一个丈夫30年不和妻子说话,妻子都不知道为什么,直到女儿请电视台帮忙调解,妻子才知道,丈夫是因为她和小姑子在背后议论他,被他听到,于是就实施了30年的“冷战惩罚”。

难以理解吧,现实就是这样,人心的脆弱永远超乎你想象。

所以,千万不要走到让男人说“你爱咋想咋想,我就是人渣行了吧”这样的地步。

那如果你们已经撕逼到了这一步,他就是破罐破摔了,我的婚姻是不是就没救了呢?


答案是否定的。


其实,很多人都以为毫无希望的时候,往往会因为我们的情绪过度黑化,这会夸大危险,强烈的恐惧会让人丧失理性,做出不当反应,将很多萌芽中的希望扼杀掉。

所以找到一个有经验的向导是很重要的。


他可以帮助你看到很多你忽略掉的林间小路,帮你从迷宫一样混乱头晕的关系中走出来。

很多人往往很多是在尝试了闺蜜、父母亲戚、同事以及算命师各种支招无用后,才死马当活马医地寻求心理咨询和情感陪护,那时她们往往说一句:要是早两年遇到你,我的关系不至于如此。

往往婚姻就是在这样的讳疾忌医中被杀死的。

其实爱情婚姻关系的挽救,也是有窗口期的,有些时机一旦错过了,挽回起来,就要耗费很大的成本了,也未必会成功。


如果你面临情感中的困难,或者无法解决的痛苦,已经尝试了很多方法却无济于事,不妨联系我们,我们是研究心的人。

就算这个世界上没有人能理解你的心碎,但我们会。


我们不仅能抱持你的痛苦,还能根据你们的性格特点和现实经历,进行全方位解析,手把手指导,帮你挽回所爱,重拾幸福!


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