如果你的伴侣出轨了,你到底原谅还是不原谅?
这永远都是一个充满争议的问题。连当事人也常常陷入自我怀疑:这样的婚姻,我真的有必要继续下去吗?这样的男人,还值得挽回吗?
其实,放弃还是挽回并不是目的,幸福才是。先认清自己的内心,问问自己真正想要的是什么。如果觉得无法原谅,也没用任何感情了,那就选择离开。如果放不下家庭,还有感情,那就选择挽回与修复。
感情是自己的,跟外人无关,你完全有权决定应该做出什么样的选择,另一半出轨想要挽回没什么可羞耻的。
今天这篇文章,主要写给那些遭遇了老公出轨、但还想挽回婚姻的朋友看的,希望能在挽回婚姻的道路上,给大家一些启发。
关于婚内出轨,我们可以简单分为精神出轨和肉体出轨。
精神出轨也可继续分为两类:
一是单向走心:老公爱上了婚外异性,但别人不爱TA;
二是双向走心:老公与婚外异性彼此爱慕,有稳定的感情。
肉体出轨也可以划分为两类:
一是走肾但没走心:老公只是和婚外异性发生了关系,但没感情;
二是走肾又走心:老公不仅和婚外异性有精神上的情感共鸣,还发展出了肉体上的连接。这是挽回中比较棘手的情况了。
针对不同的出轨类型,我们该怎么挽回呢?
一、精神出轨——单向走心
如果单向走心的时间很短,并且对象不唯一不稳定的话,在我看来这很正常,是最轻微的出轨行为。
在漫长的婚姻里,伴侣稍微开小差,对婚外异性有好感,是很常见的事。因为人都是趋利避害的,婚姻关系,本质上就是一场交换。当有更好的替代品出现、有更好的选择时,人是很容易动摇的。
人类天生就不是单偶制的物种,只不过人类有道德和法律等约束,大部分人发乎情止乎礼,没有乱来。
你扪心自问:你自己真的没有对伴侣以外的人动过心或者产生过好感吗?
说这些,是想让你意识到:
伴侣偶尔有些小心思,不是什么大不了的事,你也不需要上纲上线。如果你对伴侣妄加揣测,那对方说不定就真的出轨了。
因为人都是有逆反心理的。他会这样想:
我没出轨,你偏要说我出轨了,那我不出轨都对不起自己了。
当伴侣迫于你的压力,产生了大量的负面感受时,对方容易有进一步的出轨行为。
这样的案例我接触过不少,原本不是什么大问题,但因为妻子过度紧张、过度干涉而有了不好的结果。
比如,老公和异性多说了两句话,老婆就如临大敌,不断指责老公,表达不满,处处监控,处处嘲讽。
原本男人没想着要出轨,但女人的不信任以及大起大落的情绪让他招架不住,男人对老婆感情浓度迅速下降,最后导致出轨。
单向走心的出轨中,只有一种情况你需要警惕,那就是:时间长、并且对象单一。这说明你们的关系真的出现危机了。
对于单向走心的出轨状况,如果伴侣只是在婚姻里开了个小差,我们要做的是:有一定的包容心,不过度紧张,但也要选恰当的时机,提醒对方边界。
可伴侣若对单一对象有长期的爱慕之情,此时我建议你慎重。
因为此时伴侣可能只是单相思,是自己的一厢情愿。如果你急于摊牌,他可能不会承认,或者恼羞成怒,暴跳如雷。
他喜欢别人了,和你多少有点关系。你管得住他的人,却锁不住他的心。此时的你,可以考虑改变下自己的生活状态,复盘自己的婚姻,到底哪些环节出了问题。
你得改变自己,当你焕然一新出现时,他的目光才会慢慢回到你身上。
二、精神出轨——双向走心
这是典型的精神出轨,这种双向走心的婚外情,最终结果一定是肉体出轨,并且是最糟糕的出轨情况。没什么比这更让人沮丧的了。
这种情况下,我们要做的是:
给自己一个冷静期
不在情绪激动时做任何选择和决策,这是公认的常识。在情绪最激烈的时候,往往是我们最需要冷静的时候。所以你要保持冷静,管理好自己的情绪。
复盘双方情感历程
这么做的目的是:客观认识自己的婚姻情况,老公什么时候出轨的,更准确评估双方关系。
老公他出轨的原因是什么?他还爱自己吗,自己还爱老公吗,他是不是要离婚了?感情中的问题,是否能解决?
转移自己的注意力
当伴侣背叛自己时,人是很容易自我怀疑的。所以,为了不让自己倒下,转移注意力,找其他渠道发泄情绪,努力工作,健身等等,都是很好的选择。
你得先照顾好自己,这样情况才不会变得更糟糕,你才有机会绝地反击。
寻找时机决定是否摊牌
根据老公对自己的态度,再决定是否摊牌。
你得学会敲山震虎,给他留点余地,让他知道你发现了什么,给予警告但又不完全点破,让他知道你在给他机会。
不管你做出什么决定,我都希望你是深思熟虑后的考量,而不是带着情绪的发泄。这点非常重要。
三、肉体出轨——走肾又走心
这是最难的情况。但不意味着你们一定会离婚,不过在挽回的过程中,你确实需要留一手,这时候我会建议你注意维护自身利益,避免伴侣转移婚内财产。
对于走肾又走心的出轨挽回,我不建议你冒然摊牌,因为你的摊牌可能刚好是他想要的,他刚好需要你撕破脸,然后顺着台阶提出离婚。
所以,这种情况下你想挽回,重点要放在自身以及你们的关系上。你们的婚姻确实出了很大的问题,他才会从身体到灵魂都背叛你。
此时,想要挽回婚姻的你,需要做的是:
拖字诀
不管小三怎么挑衅,男人怎么暴跳如雷,或者已经起诉什么的,你就坚守一个原则:“拖”。
此时的小三,可比你着急多了,拖着不离婚,可以激化他们的矛盾。当然,我们也可以使一些小手段,让他们产生误会。
学会利用女人的优势
学会利用女人的性别优势,讲究技巧,懂得示弱,万万不能成为他们共同的敌人。最好的做法是利用男人的愧疚之心以及对家里老少的愧疚感,引导男人多付出。
尽快找出双方婚姻的问题并学会解决
你们走到今天这一步,不是一天两天的事,而是长年累月的。你们之间存在什么问题?能解决吗?是沟通不畅,还是个性使然?是婚前就存在症结,还是婚后有诸多不满?是自己吸引力下降,还是对方本性如此?
你得找出问题,然后再针对性解决问题。你的时间有限,你得在有限的时间里,让伴侣看到你决心改变的一面,他才会给你机会。
四、肉体出轨——走肾但没走心
男人出轨后,你肯定听过这样的话:
没办法,我是个男人……
我只不过是犯了全天下男人都会犯的错!
哪有不偷腥的猫?
男人嘛,都这样!
很多男人在肉体出轨后都用类似的借口为自己开脱。仅仅是“走肾但没走心”的出轨,想要挽回只要操作得当,挽回概率还是很高的。这类型的挽回,我的建议是:
及时摊牌
这种情况不同于精神出轨,肉体出轨你得及时摊牌,这样对方不会抱有侥幸心理。但是,在摊牌时,你要有技巧,做好心理建设,不要自己先崩溃了。摊牌过程中,要把重点放在表达自我感受上,在这里举个例子:
你就这么狗吗?什么货色都要?你对得起我和孩子吗?你家的基因都这样的吗……
你这么做我很难过,很愤怒,也很委屈。但是……
这两种表达方式的区别,能看出来吗?
利用孩子、父母、朋友等,锁住老公的个人时间
作为一个成年男人,有自己的社会属性,他也是要脸的,也有自己的道德感。这时,你可以多和老公参加亲子活动,探望父母,或者和彼此共同的朋友聚会。
当男人参与到社会活动中时,可以唤起他的家庭责任感,可以让他感受到家庭的温馨和谐,顾及到自己在社交圈的名誉道德。
提升个人魅力以及性吸引力
婚内男人单纯的肉体出轨,往往和夫妻生活不和谐有关系。
很多妻子在结婚后,就疏于管理身材,把自己的时间精力都花在孩子身上,对老公求欢视而不见,有的为了睡眠更好,还分房睡。这些都是不可取的,对婚姻不利的。
提升个人魅力和性吸引力,展开来说有很多很多细节,这里就不详细谈论了。
人类的情感原本就是千姿百态的,每段婚姻遇到的问题也不尽相同。但我可以确定的是:
婚内出轨,不是感情变坏的原因,而是结果。
感情变坏的原因有很多:
婚前了解不够深入,有误会没解除;
不懂两性思维,相处模式有问题;
孩子到来让夫妻双方手足无措,平添许多矛盾;
七年之痒,累了厌了倦了;
妻子不经营自己,把孩子放在首位,疏于关心丈夫;
沟通不畅,矛盾和不满经久积累,一触即发;
……
在茫茫人海中,遇到一个人,从陌生到熟悉,从相识到相爱,成为彼此的牵挂。这一定是特别的缘分,才可以一路走来变成了一家人。
修得一段婚姻,组成一个家庭,确实很不容易。
有位名人说过,幸福的家庭都是相似的,而不幸的家庭各有各的不幸。那我们挽回婚姻,守护家庭,用的方法当然也各不相同。
我们不能在一篇几千字的文章就讲得完出轨和婚姻修复这些大课题,如果你此时正遭遇伴侣背叛,如果你想守护自己的家,可以点击下方卡片添加我们的咨询微信,我会带你走出情感困境。
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